情绪管理需要长期的努力和精力。 假如你处置得好，你们的关系就会有相互信赖和稳定的亲密感和很大的幸福感。 在感情的世界里，大家来剖析一下，怎么样才能更好的维系一段感情？

1.善待自己

在相处的过程中，大家会面对不少琐碎的事情 事情最好的方法就是用善意回话他们。

简单来讲，就是每次想要怀疑他们，都要用善意去理解他们。

譬如当你生气的时候，你可以轻轻地表达你的情绪，你或许会感觉很难置信，已经生气了，你还能和善地表达吗？

当然，当你发泄的时候 你的情绪给了他们，你还是为他们着想，告诉他们你为何情绪化。

譬如你和一个男性约好八点看电影，结果他堵在路上十几分钟。 一般，你或许会说，“看电影困难，你迟到了，我对你要紧吗？”

这是发泄，但假如你善意回话，“虽然我了解 你迟到不是你的错，只不过我在等你的时候，怕你不来，有点失落。”

这是善意的回话，不是直接的 质问着男性，诉说着我们的情绪，却依旧为他们着想。

不只在发泄情绪时，还可以善意回话。 当你面对他们的行为时，假如做出消极的剖析，会伤害到两个人的关系，信赖也会被打破。

譬如他们给你买了过生日礼物。 他给你买了口红，尽管你刚刚暗示他想要一个包。 你说：“你就是不懂我，我说我不要口红。”

但或许他们真的不懂，所以就变成了，你感觉他不想要 管你不知道你，他们感觉他已经非常努力了，但他还是拿不准。

善意的回话是正面剖析他们的行为，即便他们没达到我们的预期，但依旧一定他。

譬如你刚买了一件礼物，亲切的回话是：“虽然我非常喜欢这个包，但我非常喜欢你送的口红，说明你选的非常用心。”

2.掌握拥有成长型思维

其实，如何才能更好的维系一段感情?我常常跟你提到成长心态，你如何看待一段感情，当出现不一样的问题时你会如何做。

具备成长心态的人拥有更长久、更稳定的关系。

那如何才算是有成长型思维呢？

简单来讲就是用不断学习和成长的思想去经营关系，不要跑 出现问题时离开。

譬如他和他们相处的时候，喜欢把他的袜子往沙发上一扔，你就说：“你如何如此，我感觉大家不适合。” 这是由于一个小行为，他不承认了这段关系。

成长型思维是发现他们的不好的习惯，而是想和他们一块解决这个问题，并以正确的方法去面对，而不是直接回避。

每一个人都会对爱情有一种美好的想象，譬如两个人应该永远有话要说，永远可以在一块，有一同的兴趣喜好等等。

但 这类美好的想象与现实之间是有差距的，成长型思维的人会以此为信号，更好地知道彼此。

譬如，你的理想伴侣是稳重、成熟、敬业的男性，但他们有点幼稚，有点孩子气，非常关心家庭。

这根本不是你所期望的，但这也是你更知道他的信息。

这种成长心态不会叫你感觉所有都非常不错。

譬如一个被反复教育的男性，你相信他会改变，这不是成长型思维，太乐观了。

所以必须要了解是什么问题，这已经在暗示你们的关系还能否继续了。